Thức ăn nhiều chất béo đường, ít vận động... là thủ phạm gây béo phì và tăng cholesterol ở trẻ nhỏ
Các khuyến cáo từ Viện quốc gia Hoa Kỳ về Tim - Phổi và Máu (NHLBI) được đưa ra nhằm đẩy lùi đại dịch béo phì và các bệnh liên quan khác đang tăng nhanh ở trẻ em.
Dưới đây là một số điểm chính trong khuyến cáo:
- Tăng cholesterol khi còn nhỏ có liên quan với tiến triển bệnh tim khi trưởng thành.
- Cùng với đại dịch béo phì thì nồng độ cholesterol đang gia tăng nhanh hơn.
- Giảm tỉ lệ béo phì sẽ giúp giảm nồng độ cholesterol.
- Cần can thiệp sớm đối với tăng cholesterol huyết và phòng ngừa những thói quen sức khỏe không lành mạnh.
- Quản lý ban đầu đối với các trường hợp cholesterol huyết thanh bất thường thông qua giáo dục về chế độ ăn lành mạnh và tập luyện.
- Giáo dục về chế độ ăn sẽ phát huy tác dụng tốt nhất nếu có sự tham gia của cả gia đình và sự trợ giúp của chuyên gia dinh dưỡng.
- Ví dụ về chế độ ăn lành mạnh bao gồm chế độ ăn DASH và chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải.
- Nên sàng lọc tăng cholesterol từ độ tuổi 9 - 11.
- Các đối tượng có nguy cơ cao nên sàng lọc sớm hơn.
- Các bậc phụ huynh cần giúp trẻ tăng cường hoạt động thể chất và giảm thời gian xem tivi cũng như sử dụng máy vi tính. Mức độ hoạt động thể chất được khuyến nghị cho trẻ từ 5 tuổi trở lên là 1 tiếng tập luyện từ mức trung bình đến nặng mỗi ngày.