Dù mật ong chứa đường, nhưng nó cũng đồng thời có cả vitamin và khoáng chất nữa.
Mật ong và nước ấm: Các
chất béo thông thường nằm ở dạng mỡ tồn trữ, khiến cơ thể phình to và
cân nặng tăng lên. Mật ong được cho là có khả năng huy động được lượng
mỡ tích trữ này. Khi mật ong chuyển hóa mỡ để cung cấp năng lượng cho
hoạt động hằng ngày, bạn sẽ cảm thấy trọng lượng cơ thể giảm dần. Các
chuyên gia khuyên nên uống một muỗng đầy mật ong pha với một lượng nước
ấm tương ứng.
Mật ong và nước chanh:
Mật ong còn có thể giúp giảm cân nếu được uống với nước chanh. Nhiều
người chọn cách giảm cân này, bằng việc uống một ly nước chanh pha mật
ong sau khi thức dậy. Mật ong và quế: Lấy đầy một muỗng bột quế, một
muỗng mật ong và 1 tách nước ấm, trộn đều với nhau và uống khi bụng đói.
Nhiều người cam đoan đã giảm cân được nhờ uống hỗn hợp trên đều đặn.