Xác định vị trí huyệt
Ế phong là huyệt giao hội giữa hai đường kinh túc
thiếu dương đởm và thủ thiếu dương tam tiêu. Huyệt nằm ở nơi chỗ lõm
giữa góc hàm dưới và xương chũm, sau mỏm nhọn cao nhất của dái tai. Hơi
há miệng để hở khe giữa hai xương hàm và xương chũm sẽ dễ tác động vào
huyệt hơn. Ế phong có tác dụng khu phong tiết nhiệt, sơ phong thông
lạc. Ngoài những tác dụng tại chỗ liên quan đến thông quan khiếu ở tai
và mắt, huyệt có thể trừ được khí nghịch dẫn đến cao huyết áp do thời
tiết, môi trường (ngoại phong) hoặc khí uất, căng thẳng tâm lý (nội
phong). Về mặt thần kinh, huyệt liên quan đến đám rối thần kinh vùng cổ
và dây thần kinh sọ não số 11. Tác động vào huyệt có thể giúp ổn định
huyết áp qua cơ chế khu phong, chống khí nghịch và điều hoà thần kinh,
huyết áp cao sẽ hạ và huyết áp thấp sẽ được nâng lên.
Ế phong là một huyệt rất phổ biến để chữa bệnh trong
châm cứu đông y, có thể dùng cho trẻ em và người lớn, nam cũng như nữ,
liên quan đến hầu hết các chứng bệnh cấp tính bao gồm cảm cúm, nhức
đầu, sổ mũi. Trong phạm vi bài viết có tính thực hành này, chỉ xin giới
thiệu đến bạn đọc một công dụng phổ biến của huyệt ế phong trong điều
chỉnh huyết áp.
Xoa huyệt ế phong ổn định huyết áp
Đông y có nhiều phương huyệt với những cách day, bấm
hoặc châm cứu giúp hạ huyết áp, ngăn chặn những diễn biến xấu hơn trước
khi bệnh nhân được áp dụng các biện pháp điều trị cần thiết. Trong số
này, tác động vào hai huyệt ế phong được xem là biện pháp điều chỉnh
huyết áp đơn giản mà cũng có hiệu quả nhất. Do huyệt này có tác dụng tự
điều chỉnh nên với cùng một cách tác động vẫn có tác dụng đối với cả
hai chứng huyết áp cao hoặc thấp:
Hạ cao huyết áp: khi có các dấu hiệu huyết áp tăng như
căng nặng vùng thái dương, đau đầu, mắt hơi mờ, mắt đỏ, người bệnh nên
ngồi xuống. Ngồi ở tư thế thoải mái, thư giãn. Sau khi xác định được
huyệt ế phong, chạm nhẹ đầu ngón tay trỏ vào dầu cù là hoặc dầu nóng và
xoa nhẹ vài vòng vào cả hai huyệt. Cũng có thể dùng biện pháp dán một
miếng thuốc dán tròn, nhỏ cỡ đầu ngón tay trỏ vào vị trí huyệt sau khi
day nhẹ vài vòng. Tiếp tục ngồi hoặc nằm yên tĩnh, sau vài phút có thể
dùng máy đo huyết áp kiểm tra lại các chỉ số.
Nâng huyết áp thấp: một số người, nhất là phái nữ, khi
bị xúc động, lo sợ hoặc khi trái gió trở trời tự nhiên mặt mày tái
nhợt, tay chân lạnh, người yếu mệt do huyết áp xuống thấp. Những trường
hợp này, người bệnh hoặc người bên cạnh có thể dùng cách xoa dầu vào
hai huyệt ế phong để giải phong, điều hoà thần kinh và nâng huyết áp
lên.
Lưu ý, tác động vào huyệt là một biện pháp cấp cứu
giúp chữa triệu chứng. Chữa bệnh huyết áp về lâu dài cần được chẩn khám
và điều trị phối hợp với việc năng vận động, ăn uống hợp lý, hạn chế
đường, muối, mỡ và ăn nhiều ngũ cốc thô, rau quả.