Nghệ thuật yêu  » Giới tính Giới tính

Học cách kéo dài "cuộc yêu"

Thứ Sáu, 07/05/2010 08:40

(Xinh xinh) - Một "cuộc yêu" kết thúc quá sơm cũng giống như là chưa đi đến chợ mà đã hết tiền. Vậy làm thế nào để vẫn còn "tiền" khi đã đến "chợ" đây?

1. Bài tập kegel

Mục đích của bài tập kegel là tăng cường cơ đáy chậu. Để thực hiện đúng kĩ thuật, bạn cần phải biết làm thế nào để thắt chặt các cơ đáy chậu một cách đúng đắn. Một trong những cách để tìm ra loại cơ này là ngồi trên bệ bồn cầu và đi tiểu. Dừng dòng chảy của nước tiểu lại chính là cách thắt chạt cơ đáy chậu. Medline đã đưa ra một lời khuyên để thực hiện bài tập kelgel một cách chính xác là: Bắt đầu bằng cách đi tiểu hết hoàn toàn, Sau đó thắt chặt cơ đáy chậu trong vòng 10 giây. Sau đó lại thả lỏng 10 giây. Lập lại bài tập này 3 lần mỗi ngày.




2. Kĩ thuật nén

Theo Mayo Clinic, để thành thạo kĩ thuật này đòi hỏi sự luyên tập thật thường xuyên. Trong suốt màn dạo đầu, bạn hãy nói với anh ấy nên cuống dương vật lại, ở điểm mà bao qui đầu nối với thân dương vật. Sau khi thả lỏng dương vật, hãy chờ trong vòng 20-30 giây và sau đó tiếp tục mà dạo đầu. Hãy để anh ấy vuốt ve và cù toàn bộ bộ phận sinh dục, bao gồm: bao qui đầu, thân dương vật, tinh hoàn, đáy chậu và bờ hậu môn. Biết rõ cách hoạt động của mỗi phần trên cơ thể trong khi hoạt động tình dục là yếu tố được tập trung nhiều nhất và cũng là mục đích của phương pháp này. Khi đạt đến điểm cực khoái, hãy bảo anh ấy co dương vật lại một lần nữa cho tới khi hiện tượng xuất tinh biến mất. Lập lại 3 lần mỗi tần cho tới khi bạn nhận thấy sự tiến triển.

3. Tâm sự với các chuyên gia

Mayo Clinic đã nói rằng nói chuyện với các bác sĩ về sức khỏe tâm sinh lí về những gì hai bạn đã trải qua về mối quan hệ của hai người thực sự khá hiệu quả. Có thể một trong những hoạt động xấu trong quá khứ làm ảnh hưởng đến hoạt động tình dục hiện tại của hai người. Nói chuyện với các chuyên gia sẽ giúp bạn giải quyết những lo lắng và vượt qua căng thẳng trong khi '"làm tình".

Thích và chia sẻ trên

Chia sẻ lên facebook
Kết bạn với Xinh Xinh trên Facebook
 Muôn kiểu ngoại tình
Vợ như cái chợ, chồng chán bồ thì về, hết chán lại đi

Vợ như cái chợ, chồng chán bồ thì về, hết chán lại đi

Xinh Xinh - Chưa lấy lại thăng bằng sau cú sốc chồng ngoại tình, em lại rơi vào trạng thái khủng hoảng khi chồng quay...

Từ khi em biết anh có người tình

Từ khi em biết anh có người tình

Xinh Xinh - Anh sẽ không thể biết được nếu em là người tình em sẽ như thế nào đâu, vì anh đâu phải người...

Ép mình làm kẻ thứ ba?

Ép mình làm kẻ thứ ba?

Khép lại cuộc hôn nhân 15 năm nước mắt nhiều hơn nụ cười cứ ngỡ từ nay mình sẽ được yên bình nhưng số phận...

 Tư vấn hôn nhân gia đình
Nhắm mắt để chồng coi thường

Nhắm mắt để chồng coi thường

Xinh Xinh - Người phụ nữ chăm sóc gia đình, chồng con, nhưng nhu nhược tới mức quên mình, nhắm mắt để chồng coi thường...

"Nhắm mắt" lấy người coi thường mình

"Nhắm mắt" lấy người coi thường mình

Xinh Xinh - Khi yêu nhau là lúc người ta thường tỏ ra tôn trọng nhau nhất, mà anh ấy còn coi thường bạn, thì...

Chồng quan hệ ngoài luồng để có con trai

Chồng quan hệ ngoài luồng để có con trai

Xinh Xinh - Em phát hiện ra chồng mình có bồ và mối quan hệ đó đã để lại một đứa bé trai hiện hơn...

 Đi tìm hạnh phúc
5 cách để hạnh phúc 'gõ cửa' tâm hồn bạn

5 cách để hạnh phúc 'gõ cửa' tâm hồn bạn

(Xinh Xinh) - Để thực sự có được hạnh phúc, bạn phải cảm thấy điều đó từ sâu trong tâm hồn. Có rất nhiều cách...

Hạnh phúc là một sự lựa chọn!

Hạnh phúc là một sự lựa chọn!

Xinh Xinh - Hai nhà môn đăng hậu đối thậm chí thuộc vào hàng những gia đình giàu có tiếng lúc bấy giờ, ấy vậy...

Lý do Thị Nở có người yêu, còn bạn thì không

Lý do Thị Nở có người yêu, còn bạn thì không

Lần gặp gần đây nhất, bạn tôi chua chát, vì sao Thị Nở có người yêu, còn tớ thì không? Tớ có đòi hỏi gì...