Trang chủ » Thư viện làm đẹp  » Khỏe và đẹp Khỏe và đẹp

4 bước massage giúp khuôn mặt thon gọn

Thứ Bảy, 07/11/2009 15:50

(Xinh Xinh) - Một số chị em sau khi điều trị bệnh lý bằng thuốc và hóa trị sẽ bị mắc các chứng phù thũng, làm khuôn mặt mất đi vẻ gọn gàng cân đối. Tuy nhiên, chỉ với 4 động tác của Xinh Xinh, nỗi lo của bạn sẽ giảm đi đáng kể. Tại sao không bắt tay vào luyện tập ngay hôm nay?



Bước 1:
Dùng ngón trỏ của cả hai tay nhẹ nhàng massage từ điểm giữa cằm ngược lên hai má, hướng dần ra phía tai.



Bước 2: Dùng đốt xương tay của ngón trỏ massage chi tiết từng bên má, bắt đầu từ điểm giữa xương quai hàm, hướng sang 2 bên như hình minh họa. Động tác này sẽ làm giảm sưng ở hai bên má, giúp khuôn mặt thon gọn hơn.



Bước 3: Vẫn dùng các khớp ngón tay ấn nhẹ vào các điểm trên 2 má, mỗi lần ấn dừng khoảng 10 giây.



Bước 4: Dùng toàn bộ 4 đầu ngón tay chụm lại, nhẹ nhàng masage từ điểm đầu giữa của xương gò má hướng sang hai bên như mũi tên ở trong hình, lần lượt thực hiện động tác với má trái và má phải.



Với 4 động tác nho nhỏ như trên, bạn hãy thực hiện vào mỗi buổi tối sau khi đã rửa sạch tay và mặt, khi thực hiện các động tác trên có thể nghe một vài bản nhạc êm dịu, đốt một chút tinh dầu cho tinh thần thư thái và sảng khoái.

Chúc bạn luôn khỏe đẹp!
Có thể bạn quan tâm