Trang chủ Khỏe và đẹp

Bưởi, dứa, cần tây có thật sự giúp bạn giảm cân?

 
 
(Xinh xinh) - Người ta thường truyền tai nhau rằng một số thực phẩm như bưởi, dứa, có thể đốt cháy chất béo và nhanh chóng giúp bạn giảm cân. Nhưng liệu đó có phải sự thật? Hãy cùng Xinh xinh tìm hiểu sự thật sau những lời đồn đó nhé.
Bưởi không làm cho bạn gầy hơn



Bưởi không hẳn sẽ làm bạn gầy
 
Trước tiên, các bạn cần biết rằng, các nhà khoa học đã nghiên cứu và khẳng định,các sản phẩm kỳ diệu có thể làm giảm trọng lượng cho cơ thể bạn đơn giản là không tồn tại. Tất nhiên, có nhiều người có thể cho chúng ta biết họ chỉ ăn bưởi và không hề tăng cân, nhưng hiệu quả lớn nhất của bưởi không phải là khả năng đốt cháy chất béo: mà nó chỉ là một loại trái cây rất hữu ích cho cơ thể bạn. Vì nó chứa nhiều nước, chất xơ và các loại vitamin tốt cho cơ thể.

Bạn cũng không thể giảm cân bằng cách ăn dứa



Bạn cũng không thể giảm cân bằng dứa

Dứa được cho là rất hữu ích cho cơ thể bạn bởi nó chứa các enzym bromelain, có thể trực tiếp phá vỡ các chất béo trong các mô mỡ của cơ thể. Nhưng trên thực tế, bromelain có liên quan đến việc tiêu hóa protein, và khả năng đốt cháy chất béo của nó đơn giản chỉ là tin đồn thất thiệt cho cơ thể bạn.

Súp Bonn sẽ không giúp bạn giảm trọng lượng



Súp Bonn từ cần tây và bắp cải cũng không giúp bạn gầy

"Súp Bonn" nổi tiếng được làm từ cần tây và bắp cải có giúp bạn giảm cân được không? Thực ra món súp này cũng như tất cả các món súp khác nhưng nó cung cấp lượng chất xơ rất cần thiết cho cơ thể bạn. Vì thế những người đang muốn giảm cân tưởng nhầm rằng nhờ nó bạn có thể giảm cân, nhưng trên thực tế, nó chỉ đơn giản là món bạn có thể ăn thoải mái đến khi no mà không làm bạn tăng cân.

Hậu quả của những tin đồn trên



Việc giảm cân quá mức có thể khiến bạn mệt mỏi

Hiệu quả của toàn bộ những phương pháp giảm cân trên chủ yếu là vì chúng tạo ra rất ít lượng calo cho cơ thể. Tất nhiên, bạn sẽ giảm cân nếu bạn ăn chủ yếu những thức ăn ít calo. Tuy nhiên, các bác sĩ nói rằng với một thân hình mảnh mai, bạn dễ lâm vào tình trạng trì trệ, yếu kém và tâm trạng thờ ơ, làm việc không hiệu quả.



Ăn uống lành mạnh và tập thể dục mới là giảm cân đúng cách
 
Bạn hãy nhớ: phép thuật duy nhất giúp đốt cháy chất béo để có cơ thể hoàn hảo chỉ an toàn khi bạn áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng kết hợp với hoạt động thể chất thường xuyên.



Hãy tập luyện để có thân hình đẹp



Tagged in
 
Tin cùng chuyên mục
Xinhxinh.com.vn Thời trang và làm đẹp dành cho phụ nữ
Copyright © 2011 xinhxinh.com.vn
Giấy phép số 1446/GP- STTTT cấp ngày 21/05/2014
Trụ sở: Số 4 ngõ 223/24 Đặng Tiến Đông - Đống Đa - Hà Nội
Tel: 04 3562 7382 * LH Quảng Cáo: 097 897 8686 * Email: quangworking@gmail.com
Cơ quan chủ quản: Công ty CP Truyền Thông Domino