Mẹ và bé  » Sau khi sinh Sau khi sinh

Giảm căng đau ngực khi cho con bú

Thứ Tư, 06/01/2010 10:00 Theo M&B

Vài ngày sau sinh, nhiều người mẹ bị căng đau ngực (còn gọi là căng sữa). Ngay cả khi không cho con bú, cơn đau cũng có thể xuất hiện. Cơn đau có thể bắt đầu từ một bên ngực, lan sang bên ngực còn lại, tiếp đến là hai bên nách. Đau nhói và nhức theo từng cơn trước khi biến mất (thường kéo dài 1-2 phút).

Cũng có trường hợp, bầu ngực trở nên mềm và nặng hơn thì đó cũng là điều bình thường. Để ngực bớt đau, người mẹ có thể tham khảo vài mẹo nhỏ sau, tổng hợp từ Healthline:

Khi ngực bị sưng căng

- Cho con bú mẹ thường xuyên để phòng ngữa sữa bị ứ tắc ở tuyến sữa. Khi cho con “ti mẹ”, cơn đau có khi còn dữ dội hơn nhưng chỉ sau vài ngày là sẽ dịu hẳn. Tuy nhiên, nếu đầu ti đau nhói mỗi khi bé mút sữa thì mẹ cần lưu ý. Có thể tạm thời ngưng việc cho bé “ti” và chuyển qua vắt sữa bằng tay.



Khi vắt, nên vân vê đầu ti một chút để sữa xuống nhanh và kích thích tuyến sữa hoạt động. Nếu thấy tia sữa quá nhỏ thì có thể tuyến sữa chưa được thông hoàn toàn. Lúc đó, do sữa xuống ít nên bé thường mút mạnh hoặc không chịu mút sữa ở đầu ti bị tắc nữa. Điều này vô tình tạo thành cái vòng luẩn quẩn: một (hoặc hai) bên “ti” ít sữa – bé không chịu bú – tình trạng tắc sữa càng tăng. Phương pháp vắt sữa được coi là tối ưu trong trường hợp này.

- Ngay cả không bị đau, cũng nên vắt sữa thường xuyên vì bầu ngực đầy sữa cũng khiến cảm giác căng tức nghiêm trọng hơn. Có thể chọn cách vắt sữa bằng tay vì khi dùng dụng cụ vắt sữa (máy vắt sữa) thì bầu ngực dễ bị đau và tím tái.

- Ngay cả khi bầu ngực bị viêm nhiễm thì chất lượng sữa cũng hiếm khi bị ảnh hưởng. Bạn có thể dùng cách vắt sữa mẹ và cho bé bú.

- Một số trường hợp căng sữa có kèm theo nổi hạch. Khi đó, có thể dùng vòi hoa sen với nước ấm, nhẹ nhàng tắm và massage nhẹ nhàng hai bầu ngực. Các hạch nổi cũng từ từ tan hết.

Phòng tránh đau ngực

- Đảm bảo cho bé “ti mẹ” đúng cách, miệng của con cần ngậm hết quầng vú mẹ. Lưỡi của con luôn được đặt dưới ti của mẹ.

- Lau nhẹ hai bầu ngực bằng nước ấm sạch sau mỗi lần cho bé bú. Sau đó, để ngực được khô tự nhiên.

- Không dùng xà phòng, chất cồn, chất tẩy rửa khi vệ sinh ngực. Cách này chỉ khiến ngực thêm khô, nứt nẻ và đau.

- Không dùng áo lót chất liệu plastic vì chất này sẽ giữ lượng sữa thừa và khiến ngực dễ bị viêm hơn. Ngoài ra, cần tránh áo ngực quá chật vì nó khiến ngực bị đau và dễ kích ứng. Nên chọn mua loại áo lót dành riêng khi nuôi con bằng sữa mẹ.

Dấu hiệu nên đi khám sớm

- Bị sốt hoặc ớn lạnh.

- Mệt mỏi và bị đau nghiêm trọng, tương tự triệu chứng của cúm.

- Đau nhức không ngừng ở một hoặc hai bên ngực.

- Những đường sọc đỏ nổi trên ngực.

- Những điểm cứng (hạch, bướu) nổi trên ngực.

- Cảm giác nóng rát ở một hoặc hai bên ngực.

- Ngực sưng căng đến mức không thể cho bé “ti mẹ”.

- Tắc sữa.

- Đầu ti chảy ra máu.


Có thể bạn quan tâm