Dưới đây là một số điều mà chị em phụ nữ cần lưu ý để duy trì sức khỏe tình dục của mình tốt nhất:
Dùng bao cao su
Bạn
không thể bỏ qua quy tắc này nếu muốn có tình dục an toàn. Và hãy luôn
luôn chắc chắn là bạn mang theo một chiếc bên mình, và hãy nhớ: Bao cao
su không thể là biện pháp an toàn nhất đối với bệnh lây qua đường tình
dục, nhưng có còn hơn không.
Uống nước
Khi
bắt đầu có hoạt động tình dục, nhiễm trùng đường tiết niệu là một vấn
đề phổ biến khác có ảnh hưởng đặc biệt đến phụ nữ. Nhiễm trùng đường
tiết niệu còn được gọi là viêm bàng quang. Bệnh này rất dễ xảy ra trong
thời gian trăng mật. Điều này xảy ra bởi vì âm đạo như vậy là gần bàng
quang và có xu hướng nhận được kích thích trong khi giao hợp. Vậy nên,
phụ nữ được khuyên nên uống nhiều chất lỏng để lọc thải các chất độc
trong cơ thể, đặc biệt ở bàng quang. Vệ sinh sau mỗi lần quan hệ cũng là
ý tưởng tốt để ngăn chặn bất kỳ tình trạng viêm hoặc nhiễm trùng bên
ngoài.
Nhiễm khuẩn
Chị
em phụ nữ có thể bị nhiễm trùng âm đạo như nấm hoặc dịch âm đạo có mùi
khi đi bơi, ở phòng tắm hơi hoặc nhà vệ sinh công cộng... Vậy nên, an
toàn nhất là hãy lau khô "vùng kín" sau khi đến những nơi này hoặc lau
bồn cầu ở nhà vệ sinh công cộng trước khi sử dụng.
Học cách nói không
Thiếu
quan hệ tình dục trong thời gian dài bạn không có quyền cho phép mình
sống buông thả. Bạn càng ít biết về một người, thì khả năng mà người đó
có thể lây nhiễm một căn bệnh cho bạn càng lớn. Vì vậy, hãy học cách nói
không với những cuộc tình bất chợt.
Khám sức khỏe tiền hôn nhân
Tham
khảo ý kiến một bác sĩ phụ khoa trước khi bạn quyết định kết hôn hoặc
quyết định có quan hệ tình dục. Tiêm vắc-xin HPV trước khi kết hôn hoặc
trước khi có quan hệ tình dục cũng là điều cần thiết. Nếu bạn đang có kế
hoạch mang thai, nên đi thực hiện những xét nghiệm cơ bản như xét
nghiệm máu, tuyến giáp, bệnh thiếu máu để loại trừ ra các biến chứng.
Thường xuyên đi kiểm tra tế bào cổ tử cung (Pap smear)
Điều
quan trọng là bạn nên đi làm các xét nghiệm pap smear thường xuyên. Bởi
vì, ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư lớn nhất trong
số các loại ung thư thường gặp ở phụ nữ, vì vậy, để an toàn, tốt nhất
nên làm xét nghiệm này. Phụ nữ trên 35 tuổi nên đi đi xét nghiệm Pap
smear 2 năm một lần và những người trên 40 tuổi nên kiểm tra mỗi năm một
lần.
Khám bệnh định kỳ
Bệnh
lây truyền qua đường tình dục có thể gây ra sẹo trong các cơ quan sinh
sản của bạn, ví dụ như ngăn chặn các ống dẫn trứng, hoặc ống dẫn chứng
chứa đầy dịch lỏng (một ảnh hưởng còn lại của nhiễm trùng) có thể ngăn
chặn việc cấy của phôi thai. Duy trì thói quen khám bệnh định kì sẽ giúp
bạn sớm phát hiện những rắc rối không mong muốn này.
Biện pháp tránh thai
Nếu
bạn đang có quan hệ một vợ một chồng, và chọn phương pháp tránh thai
bằng thuốc hay gì đó. Thuốc tránh thai có thể làm giảm các rủi ro liên
quan đến khả năng sinh sản và những đe dọa về các bệnh viêm vùng chậu,
lạc nội mạc tử cung, và ung thư nội mạc tử cung. Phụ nữ dùng thuốc tránh
thai dài ngày có thể sẽ không rụng trứng nên cũng có thể làm giảm nguy
cơ bị u nang buồng trứng và ung thư buồng trứng.