• 5 thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon

    5 thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon

    22/07/2014 15:43

    Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học, từ đó giúp bạn ngủ ngon hơn.

  • 4 cách đơn giản giúp bạn dễ dàng rơi vào giấc ngủ

    4 cách đơn giản giúp bạn dễ dàng rơi vào giấc ngủ

    21/07/2014 09:24

    Xinhxinh - Giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe. Trong khi ngủ, cơ thể sẽ phục hồi và khắc phục những ảnh hưởng từ tác động của các hoạt động trong ngày.

  • Mất ngủ triền miên: 13 giải pháp đơn giản đến bất ngờ

    Mất ngủ triền miên: 13 giải pháp đơn giản đến bất ngờ

    18/07/2014 13:30

    Mất ngủ triền miên khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung, cùng hàng loạt hậu quả khủng khiếp khác. Dưới đây là những bí kíp khoa học, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.

  • 7 món ăn - bài thuốc chữa bệnh mất ngủ kéo dài

    7 món ăn - bài thuốc chữa bệnh mất ngủ kéo dài

    07/07/2014 17:31

    Sử dụng các món ăn, bài thuốc là một trong những phương pháp trị mất ngủ theo y học cổ truyền rất tốt.

  • 8 cách sống tích cực không nên bỏ qua

    8 cách sống tích cực không nên bỏ qua

    07/07/2014 16:23

    Ai cũng biết một số nguyên tắc cơ bản trong việc giữ gìn sức khỏe như ăn nhiều rau, nói không với đồ uống có cồn, thuốc lá và các loại thực phẩm giả, tập thể dục mỗi ngày, ngủ đủ giấc và thường xuyên thăm khám định kỳ.

  • Những cô nàng thích đàn ông đeo nhẫn

    Những cô nàng thích đàn ông đeo nhẫn

    07/07/2014 10:55

    Với cô, cô không hề yêu những người đàn ông kia mà đơn giản chinh phục những người đàn ông có vợ chỉ là một trò chơi khó và có nhiều thử thách. Đơn giản chỉ là vậy thôi.

  • Ðối phó với trầm cảm - Bệnh dễ mắc trong mùa thi

    Ðối phó với trầm cảm - Bệnh dễ mắc trong mùa thi

    02/07/2014 14:44

    Mặc dù bệnh trầm cảm có quanh năm, nhưng bệnh thường nặng thêm vào mùa hè do ảnh hưởng bởi các yếu tố thời tiết không thuận lợi như nóng bức, nhiều tia tử ngoại, độ ẩm không khí cao... Tỷ lệ trầm cảm ở học sinh lớp 12 khoảng 7% lứa tuổi đang chịu áp lực cao của việc học tập, thi cử.

  • Những sự thật thú vị về giấc ngủ mà bạn chưa biết

    Những sự thật thú vị về giấc ngủ mà bạn chưa biết

    11/06/2014 20:53

    Hầu hết chúng ta đều nhận thức được tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe, nhưng thực tế là rất ít người làm được điều đó.

  • Xử lý công việc sau giờ làm: lợi hay hại?

    Xử lý công việc sau giờ làm: lợi hay hại?

    09/06/2014 14:45

    Xinhxinh - Nhiều người thường mang công việc về nhà để giải quyết vì thời gian hành chính không làm xong. Liệu làm vậy có khiến công việc có hiệu quả?

  • Những loại thực phẩm tốt cho trí não của bạn

    Những loại thực phẩm tốt cho trí não của bạn

    13/05/2014 08:03

    Bữa ăn với các loại thực phẩm như: cá, các loại rau lá xanh đậm, tỏi, nước ép nho... sẽ giúp trẻ hóa tế bào não, cải thiện trí nhớ và tăng khả năng xử lý tình huống.

Các bài khác
Xem theo ngày: