• 9 cách đơn giản để “tập thể dục” cho bộ não của bạn hiệu quả

    9 cách đơn giản để “tập thể dục” cho bộ não của bạn hiệu quả

    30/10/2014 13:30

    Những đứa trẻ đều được đến trường mỗi ngày và học được biết bao điều mới lạ. Chúng ta cần làm gì khi não bộ hoạt động quá tải và tới mức phải cảnh báo?

  • 8 bài tập bạn có thể dễ dàng thực hiện tại văn phòng

    8 bài tập bạn có thể dễ dàng thực hiện tại văn phòng

    30/10/2014 08:42

    Hãy tìm hiểu cách sử dụng thời gian trong văn phòng của bạn hiệu quả bằng cách tập các bài tập thể dục như dưới đây.

  • Ăn gì khi bạn bị stress?

    Ăn gì khi bạn bị stress?

    27/10/2014 09:20

    Stress sẽ chi phối đến khả năng sáng tạo, ghi nhớ cũng như hiệu quả khi làm việc và học tập.

  • Chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ với đỗ xanh

    Chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ với đỗ xanh

    23/10/2014 10:15

    Cuộc sống hiện đại bao lo lắng, bận rộn khiến nhiều người thường xuyên mất ngủ. Theo Đông y, bài thuốc chữa mất ngủ với đỗ xanh rất hiệu nghiệm.

  • 8 việc nên làm trước khi đi ngủ

    8 việc nên làm trước khi đi ngủ

    17/10/2014 13:30

    (Xinh Xinh) - Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể tái tạo năng lượng, nâng cao sức khỏe. Bạn cần ngủ đủ giấc mỗi ngày, một giấc ngủ thật sâu sẽ phát huy giá trị trong việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính bạn.

  • Tuyệt chiêu cải thiện chức năng não

    Tuyệt chiêu cải thiện chức năng não

    06/10/2014 08:31

    Có rất nhiều loại thuốc hay thực phẩm chức năng có thể kéo dài tình trạng lão hóa của não bộ, cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên cũng có nhiều cách làm chậm quá trình này đồng thời cải thiện chức năng hoạt động của bộ não mà không cần dùng thuốc.

  • 5 thực phẩm tự nhiên giúp bạn giảm nhẹ cơn đau

    5 thực phẩm tự nhiên giúp bạn giảm nhẹ cơn đau

    29/09/2014 07:22

    (Xinhxinh) - Bạn bị đau người và lưng do luyện tập hay chỉ là do nằm ngủ sai tư thế, những loại thực phẩm sau có thể giúp đỡ bạn.

  • Luyện tập cho một tinh thần lạc quan

    Luyện tập cho một tinh thần lạc quan

    23/09/2014 13:30

    Xinh Xinh- Các nghiên cứu chỉ ra rằng hoạt động của não ở những người bi quan khác với những người lạc quan, nhưng tin vui là bạn có thể thay đổi điều đó và "say goodbye" với những suy nghĩ tồi tệ. Chỉ với 2 bài tập đơn giản trong 7 tuần thôi!

  • Vì sao có người yêu vui tính lại tốt cho sức khỏe của bạn?

    Vì sao có người yêu vui tính lại tốt cho sức khỏe của bạn?

    23/09/2014 08:14

    (Xinhxinh) - Người yêu của bạn có vui tính không? Bạn cảm thấy như nào khi yêu được một người luôn vui vẻ? Không chỉ là một người chia sẻ vui buồn và yêu thương bạn, một người yêu luôn vui vẻ sẽ mang lại cho bạn một sức khỏe tốt hơn.

  • Bí quyết làm bạn với giấc ngủ ngon

    Bí quyết làm bạn với giấc ngủ ngon

    23/09/2014 08:00

    Xinh Xinh- Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng tới chất lượng ngày làm việc hôm sau cũng như ảnh hưởng tới sức khỏe lâu dài của bạn. Nhiều người lo lắng, khó chịu vì chứng mất ngủ thế nhưng nó có thể được giải quyết với những bí quyết rất đơn giản!

Các bài khác
Xem theo ngày: