1: Nước đóng chai tốt hơn nước máy

Không hẳn là vậy. Trong khi các nhà sản xuất vẫn quảng bá, nước đóng chai “bắt nguồn từ những bong tuyết” hoặc chúng được cô đọng khi chảy từ “trong thẳm sâu những ngọn núi lửa xanh tươi”, thì thực chất khoảng 25 đến 40% nước đóng chai lại được lây từ nguồn bên ngòai: những nhà cung cấp nước cho những thành phố của Mỹ. ( các công ty đóng chai mua nước, lọc lại, và cho thêm một số nguyên liệu)

2: Nước đã qua xử lý có vị ngon hơn.

Nước tinh khiết nhất  - nước cất chứa những khóang chất và muối đã được loại bỏ - có vị rất nhạt. Chính những chất như natri, canxi, magie và clo-rua đã tạo nên hương vị. chất làm mất vị trong vòi khóa nước là clorua. Nếu bạn giữ lạnh chất này trong bình chứa được mở, mùi vị của clo sẽ nhanh chóng biến mất
The "purest" water — distilled water with all minerals and salts removed — tastes flat; it's the sodium, calcium, magnesium, and chlorides that give water its flavor. The "off" taste of tap water is the chlorine; if you refrigerate it in a container with a loose-fitting lid, the chlorine taste will be gone overnight.

3: Nước đóng chai chứa thành phần vitamins, khoáng chất, hoặc protein có lợi cho sức khỏe hơn các loại nước thường.

“Các loại vitamins, màu sắc, thảo mộc, protein, và tất cả những chất trog nước khác – tất chỉ là những chiêu thức tiếp thị, phát ngôn từ tiến sĩ Marion Nestle, giáo sư ngành dinh dưỡng học tại đại học New York, Hoa Kỳ. thêm vào đó, những chất phụ gia luôn không được cung cấp đầy đủ cho nhu cầu vitamin bạn cần mỗi ngày, tiến sĩ Amy Subar, nhà dinh dưỡng học của học viện Ung Thư Quốc gia nói thêm. Lượng nước được tăng cường luôn chứa thêm các chất đường, chất tạo hương vị nhân tạo để tạo ngọt và có thể giữ lại nhiều calo hơn loại soda cho người ăn kiêng. Khi chất này vào cơ thể để cung cấp forit, nước máy luôn chiến chiến thắng, mặc dù những thành phần này đang được bổ sung vào nước đóng chai.

4: Bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mối ngày

Viện Y Khoa khuyến cáo khỏang 2,5 lit nước mỗi ngày cho phụ nữ. Tuy nhiên đây mới là sự thật: 80% trong số lượng nước này nên lấy từ nước trắng, nước hoa quả, cà phe. Trà, hoặc các loaik thức uống khác và 20% còn lại sẽ được lấy từ thức ăn. Điều đó có nghĩa rằng nếu bạn uống 1 cốc cà phê 0,3 lit và lon soda 0.3 lít, bạn sẽ chỉ cần thêm hơn 1,5 lít nước nữa cho một ngày.

 5: Sau thử nghiệm cực kỳ khắc nghiệt, nước đóng chai là tốt nhất.

Nếu cuộc kiểm tra của bạn kéo dài hơn 1 giờ, bạn cần bổ sung lượng nước và electron bị mất, như natri và kali. Ngược lại, đối với cuộc thử nghiệm ít thời gian hơn, chỉ cần dùng nước thường là đủ.

 6: Vỏ chai thân thiện với môi trường vì chúng được tái chế.

Điều này có tốt thật không? Và không đơn thuần nó chỉ là những chai nước. Việc tiết kiệm chi phí thực thất đều nằm trong bài toán sản xuất, vận chuyển, đóng gói và tiếp thị. Chắc chắn rằng, 70 triệu vỏ chai tại Hoa kỳ được sản xuất mỗi ngày sẽ được tái chế. Nhưng, tin đáng buồn thật sự là, khỏang 86% những số đó “tới đích” là những bãi rác.