Nhiều người lo lắng về tài chính và muốn tiêu mỗi đồng tiền hiệu quả nhất. Thức ăn là thứ mà chúng ta mua thường xuyên, và mặc dù mỗi thứ không tốn kém lắm, nhưng gộp lại cả năm sẽ là một số tiền lớn. Phần lớn mọi người không chỉ lo lắng về việc họ tiêu bao nhiêu cho việc ăn uống, mà còn lo lắng về việc có mua được thức ăn khỏe mạnh, dinh dưỡng hay không và có chế biến nhanh chóng và dễ dàng hay không.

Vài người lại có quan niệm sai lầm rằng thực phẩm càng đắt thì càng tốt. Điều này nhất thiết là không đúng. Nếu mua được thực phẩm tốt thì đúng là một món hời. 

Food Guide Pyramid khuyên rằng nên ăn ngũ cốc, hoa quả và rau mỗi ngày. Đây là những thực phẩm ít đắt đỏ nhất. Nhóm thịt, gia cầm, cá, đậu, đỗ và trứng, cũng là sự lựa chọn đúng đắn vì một cơ thể khỏe mạnh. Ví dụ như đậu khô chứa rất nhiều protein, ít chất béo mà giá lại thấp.

Chúng ta cũng có thể tiết kiệm tiền mua thức ăn bằng cách tự làm mọi thứ. Giá một con gà thì rẻ hơn là một cái ức gà đã vặt lông và lọc xương. Hơn nữa lại có thể phát huy tài nấu nướng. Thật tình cảm nếu nấu ăn hàng ngày cho gia đình phải không nào.

Một cách khác là giảm bớt đồ ăn vặt. Khoai tây chiên là một thứ cực kỳ đắt và đầy chất béo nhưng lại chẳng có mấy vitamin hay chất khoáng. 

Chúng ta cũng nên hạn chế thức ăn nhanh, rất đắt đỏ và không tốt cho sức khỏe, dù không thể phủ nhận là chúng tiện lợi và ngon. Nhưng hay ăn chúng thỉnh thoảng thôi.

Cách này cũng rất có ích với những người muốn giảm cân nữa, hãy thử áp dụng bạn nhé, và bạn sẽ thấy mình có một khoản dôi ra hàng tháng.